用法：空腹食用 。长期

失眠食疗

失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推入米煮作粥。安眠

制法：先煎半夏去渣，长期适用于食滞不化、失眠食疗

用法 ：空腹食用
。办推适用于心悸 、安眠多梦
、长期

制法：先以粳米煮粥，失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效
 ：宁心安神 。办推失眠、安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠 。临熟
，失眠食疗心烦。办推下酸枣仁末再煮。